fbpx
Header gezonde noten

Cashewnoten

Cashewnoten - gezonde noten - All Day Nuts

Hoeveel cashewnoten per dag?

Cashewnoten zijn een populaire noot die veel mensen in hun dagelijkse leven consumeren. Maar hoeveel cashewnoten per dag is eigenlijk gezond? Het antwoord is afhankelijk van een aantal factoren, zoals leeftijd, geslacht en algehele gezondheid. Over het algemeen wordt echter aanbevolen om maximaal een handvol cashewnoten per dag te eten. Dit komt omdat cashewnoten relatief hoog zijn in calorieën en vet, hoewel het in onverzadigde vormen voorkomt. Geniet van een paar cashewnoten als tussendoortje, maar let op je portiegrootte om gezondheidsvoordelen te maximaliseren!

Klik hier om de top 9 van gezondste noten te bekijken.

Wat maakt cashewnoten zo gezond?

Cashewnoten zijn ongelooflijk gezond en erg lekker! Ze zitten boordevol mineralen, waaronder koper, magnesium en zink, die essentieel zijn voor de gezondheid van ons lichaam. Cashewnoten zijn ook een goede bron van gezonde vetten en eiwitten, wat betekent dat ze je kunnen helpen om je langer vol te voelen en ongewenst snacken tegen te gaan. En als klap op de vuurpijl, bevatten cashewnoten ook antioxidanten die kunnen helpen bij het bestrijden van ontstekingen en het verminderen van het risico op bepaalde ziekten. Dus als je op zoek bent naar een gezonde snack om aan je dieet toe te voegen, denk dan maar aan cashewnoten!

Wat zijn de voedingswaarden van cashewnoten per 25 gram?

 

Voedingswaarde Per 25 gram
Energie 154 KCal
Vetten 12,2 gram
– Waarvan verzadigd 2,1 gram
Eiwitten 5,3 gram
Voedingsvezels 1,0 gram
Koolhydraten 5,2 gram
– Waarvan suikers 1,2 gram
Zout 0,01 gram

Waar groeien cashewnoten?

De cashewnoot is een heerlijke noot die al eeuwenlang wordt geconsumeerd. Maar weet je waar deze noot vandaan komt? Cashewnoten groeien aan een cashewboom, die voornamelijk te vinden is in tropische gebieden zoals Brazilië, India, Vietnam en Afrika. Het is fascinerend hoe een noot die zo overheerlijk smaakt, groeit aan een boom die vaak bestand moet zijn tegen extreem droog of nat weer. Misschien verklaart dat de sterkte en de voedingswaarde van deze noot. Maar ongeacht waar deze noten vandaan komen, een hapje van een cashewnoot kan een glimlach op je gezicht toveren! De cashewnoten van All Day Nuts worden geoogst en verwerkt in Burkina Faso waarna ze rechtstreeks naar Nederlands worden vervoerd om de laatste handelingen uit te voeren zodat deze heerlijke cashewnoten in de Nederlandse supermarkten verkocht kunnen worden.

Walnoten - recepten

Heerlijke cashewnotenrecepten

Voor de ultieme notenliefhebber bieden heerlijke gerechten met cashewnoten en andere noten een fantastische smaakbeleving. De zachte en romige textuur van cashewnoten maakt ze een geweldige toevoeging aan allerlei gerechten. Probeer bijvoorbeeld een heerlijke cashewnotenpasta in een Aziatische noedelkom of voeg wat crunch toe aan je salade met geroosterde pistachenoten. Of misschien wil je iets zoets proberen met hazelnotenmeel in een rijke chocoladetaart. Het beste van alles is dat noten ook nog eens rijk zijn aan gezonde vetten, eiwitten en mineralen. Of je nu kiest voor cashewnoten, pistachenoten, walnoten of amandelen, er is altijd wel iets lekkers te maken met noten.

Bekijk meer heerlijke notenrecepten

Biologische cashewnoten – Het verhaal

Ontdek het verhaal achter biologische cashewnoten! Deze populaire noten hebben niet alleen een heerlijke smaak, maar ook een fascinerende geschiedenis. De cashewnoot is oorspronkelijk afkomstig uit Brazilië, maar wordt nu wereldwijd verbouwd. De biologische varianten worden verbouwd zonder gebruik van pesticiden en hebben daardoor veel voordelen voor het milieu en de gezondheid. Het kweken van biologische cashewnoten is een delicate en arbeidsintensieve taak, maar de bewonderenswaardige boeren die dit werk doen, zijn vastberaden om ons te voorzien van de beste kwaliteit noten. Ontdek hoe biologische cashewnoten worden gekweekt en verwerkt in een verhaal dat je zal inspireren om te kiezen voor duurzame en gezonde biologische opties!

Lees hier hoe het proces verloopt bij All Day Nuts in Burkina Faso

Cashewnoten in bulk kopen

Deze heerlijke noten kun je bij All Day nuts ook per 1 kg kopen. Makkelijk voor het dagelijks toevoegen van een handje aan gerechten of als een tussendoortje. Kies voor dagelijks gebruiken onze ongezouten cashewnoten, Natuurlijk kun je ook voor gezouten of noten kiezen die geroosterd zijn, maar het beste voor de gezondheid zijn onze ongezouten noten.

Cashewnoten bevatten weinig vetten

Cashewnoten zijn niet alleen heerlijk van smaak, maar het goede nieuws is dat ze ook weinig vetten bevatten. Deze noten zijn een van de beste snacks die je kunt kiezen, omdat ze je honger stillen en tegelijkertijd ook gezond zijn. Cashewnoten zijn rijk aan eiwitten, vezels en mineralen zoals koper en magnesium, wat betekent dat ze het immuunsysteem ondersteunen en de gezondheid van het hart helpen behouden. Als je op zoek bent naar een lekkere, maar gezonde snack, zoek dan niet verder dan cashewnoten!

Kennismakingspakket All Day Nuts

Verse cashewnoten kopen bij All Day Nuts

In bijna al onze producten gebruiken wij de lekkerste cashewnoten. Het is heel makkelijk om jouw favoriete notenmix te bestellen. Ga naar onze notenshop en bestel! Bij een bestellen hoger dan Є30,00 hoef je geen verzendkosten te betalen.

Bekijk ons assortiment