fbpx
Header gezonde noten

Pistachenoten

Pistachenoten- gezonde noten - All Day Nuts

Wat maakt de pistachenoot een gezonde noot?

Wist je dat ze pistachenoten rijk zijn aan gezonde vetten, vezels, eiwitten, vitaminen en mineralen? Deze kleine noten zitten vol met belangrijke voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. Zo dragen de gezonde vetten bij aan een verlaagd cholesterolgehalte en een gezond hart. De vezels helpen onze spijsvertering en zorgen voor een langer verzadigd gevoel. Bovendien zijn pistachenoten rijk aan vitamine B6, wat goed is voor ons immuunsysteem, en bevatten ze veel mineralen zoals ijzer en magnesium. Kortom, gepelde pistachenoten zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens ontzettend goed voor onze gezondheid!

Klik hier om de top 9 van gezondste noten te bekijken.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid pistache nootjes

Pistachenoten zijn niet alleen een heerlijk tussendoortje, maar ook een geweldige bron van voedingsstoffen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid gepelde noten is ongeveer een handvol, wat neerkomt op ongeveer 30 gram. Naast het feit dat de gepelde variant rijk zijn aan vezels en eiwitten, bieden deze nootjes ook gezonde vetten en belangrijke mineralen zoals ijzer en magnesium. Bovendien hebben ze ook antioxidanten die kunnen helpen beschermen tegen hartziekten en andere ziekten. Kortom, het eten van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid pistachenoten kan een eenvoudige en lekkere manier zijn om een ​​verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen te behalen.

Wat zijn de voedingswaarden van pistachenoten per 20 gram?

 

Voedingswaarde Per 25 gram
Energie 118 KCal
Vetten 9,7 gram
– Waarvan verzadigd 1,1 gram
Eiwitten 4,8 gram
Voedingsvezels 1,9 gram
Koolhydraten 2,2 gram
– Waarvan suikers 1,1 gram
Zout < 0,1 gram
Walnoten - recepten

Heerlijke pistachenotenrecepten

Met hun unieke smaak en textuur kunnen pistachenoten in verschillende gerechten worden gebruikt. Of u nu gaat voor een eenvoudige pistache-macadamia-pesto of een pistache-groene salade met haring, er zijn talloze mogelijkheden om van te genieten. Sommige andere populaire pistachenotenrecepten zijn pistache-ijs, pistachekoekjes en pistache-garnalen. Probeer een paar van deze recepten uit en ontdek hoe veelzijdig en heerlijk pistachenoten kunnen zijn!

Bekijk meer heerlijke notenrecepten

Geroosterd en gezouten, in de dop

Het kraken van een pistachenoot kan een uitdaging zijn, maar de smaak van een geroosterde en gezouten pistachenoot is het zeker waard. De zoute smaak brengt het beste van de noot naar voren, terwijl het roosteren de natuurlijke smaken intensiveert. Dat is wat er zo heerlijk is aan het eten van pistachenoten in de dop. Het is niet alleen een gezonde snack boordevol voedingsstoffen, maar het wekt ook nog eens een gevoel van prestatie op als je de noot kraakt en beloond wordt met die heerlijke smaak. Dus waar wacht je nog op? Pak een handvol pistachenoten en geniet!

De herkomst van biologische pistachenoten

De pistachenoot staat bekend om zijn unieke smaak en verslavende crunch, maar weet je eigenlijk waar deze noot vandaan komt? Oorspronkelijk komt de pistachenoot uit het Midden-Oosten, waar het al duizenden jaren wordt geteeld en gekoesterd als een heerlijke lekkernij. Tegenwoordig worden deze noten ook geproduceerd in andere delen van de wereld, zoals Iran, India, de Verenigde Staten en zelfs Australië. Maar ongeacht waar ze vandaan komen, het is duidelijk dat pistachenoten altijd een populaire snack zullen zijn.

Bewaaradvies: Zo hou je pistachenoten het langste vers

Het kan moeilijk zijn om deze noten vers te houden. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige bewaaradviezen die je kunt volgen om ervoor te zorgen dat je noten zo lang mogelijk lekker blijven. Allereerst is het belangrijk om de pistachenoten op een koele en droge plaats te bewaren, bijvoorbeeld in een luchtdichte container in de koelkast. Dit vertraagt ​​de oxidatie en houdt je noten knapperig. Daarnaast is het aan te raden om de noten in hun schil te bewaren. De schil beschermt de noot tegen vocht en verontreinigingen van buitenaf. Als je deze eenvoudige stappen volgt, blijven je pistachenoten veel langer vers en kun je er nog langer van genieten.

Kennismakingspakket All Day Nuts

Verse gepelde pistachenoten kopen bij all day nuts

In veel van onze producten gebruiken wij de lekkerste pistachenoten. Het is heel makkelijk om jouw favoriete notenmix te bestellen. Ga naar onze notenshop en bestel! Bij een bestellen hoger dan Є30,00 hoef je geen verzendkosten te betalen.

Bekijk ons assortiment